Bezpieczeństwo i poczucie kontroli ❇️ Perfekcjonizm jako sposób na przewidywalność rezultatu własnego i reakcji innych. Zgodnie z myślą: - „potrzebuję perfekcji, aby nie zobaczyć (inni nie zobaczyli) moich słabości” -…
Kto może pomóc? Jak wybrać pomiędzy psychiatrą, psychologiem a psychoterapeutą? W obliczu problemów ze zdrowiem psychicznym wielu z nas staje przed dylematem, do kogo się udać w poszukiwaniu pomocy. Choć…
W ciągu ostatnich kilku lat terapia online zyskała na popularności jako wygodne i skuteczne rozwiązanie dla osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego. Nie oznacza to, że wcześniej terapia online…
Jak rozpoznać, że potrzebujesz pomocy psychologa? Najprościej chyba wyjaśnić tak… jeśli pojawiła Ci się taka myśl, że być może potrzebujesz konsultacji - nie zwlekaj. Przyświeca temu zasada - jeśli są…
Kwalifikacje i przygotowanie psychologa Wybór odpowiedniego psychologa to kluczowy krok w procesie poprawy zdrowia psychicznego i jakości życia. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie decydują się na terapię. Mogą to…
Ile razy słyszeliśmy, o ile nie mówiliśmy:„no nic się nie stało, nie płacz, nie boli”?„dawaj, wstawaj, nie można tak ryczeć”? Ile razy nie chcieliśmy przytulić dziecka, które krzyczy, bo ukochanemu…
Czy wiesz, w jaki sposób to, co czytasz czy słyszysz, w rzeczywistości rozumiesz? Czy wiesz jak to się dzieje, że rozumiesz co ktoś do Ciebie mówi? Że rozumiesz dany język?…