Złość jest niezbędna w relacji
Dlaczego boisz się swojej złości? Dlaczego uważasz, że jak ją okażesz to stracisz bliskie relacje?
0 Komentarzy
2025-10-13
Złość to nie agresja
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – kogo wybrać?
Kto może pomóc? Jak wybrać pomiędzy psychiatrą, psychologiem a psychoterapeutą? W obliczu problemów ze zdrowiem psychicznym wielu z nas staje przed dylematem, do kogo się udać w poszukiwaniu pomocy. Choć…
2025-01-26
Czy terapia online jest skuteczna?
W ciągu ostatnich kilku lat terapia online zyskała na popularności jako wygodne i skuteczne rozwiązanie dla osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego. Nie oznacza to, że wcześniej terapia online…
2025-01-26
Kiedy pójść do psychologa?
Jak rozpoznać, że potrzebujesz pomocy psychologa? Najprościej chyba wyjaśnić tak… jeśli pojawiła Ci się taka myśl, że być może potrzebujesz konsultacji - nie zwlekaj. Przyświeca temu zasada - jeśli są…
2025-01-26
Jak wybrać dobrego psychologa i psychoterapeutę?
Kwalifikacje i przygotowanie psychologa Wybór odpowiedniego psychologa to kluczowy krok w procesie poprawy zdrowia psychicznego i jakości życia. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie decydują się na terapię. Mogą to…
2025-01-25
Po co mówić to, co myślisz?
Wybrane wypowiedzi pacjentów na temat innych osób (z ostatniego tygodnia): moja mama genialnie kolekcjonuje kwity z życia i wie, kiedy, co wyciągnąć jak matka nie odzywała się do ojca tygodniami…
2023-12-19
Jak pomóc dziecku, które odmawia pomocy?
Kto nie chce najlepiej dla swoich dzieci? Kto odmawia im tego, co potrzebne? Kto nie daje więcej niż potrzeba, ile tylko może? Jak zatem sobie poradzić z własnymi emocjami wobec…
2023-12-19
Jaką karę musisz ponieść, aby nie czuć się winnym?
W pracy terapeutycznej spotykam co najmniej dwa głosy pacjentów w kontekście potrzeby odkupienia swojej winy. Zadośćuczynienie jest zachowaniem o silnym wydźwięku rehabilitacyjnym, nierzadko pomaga odczuć po raz pierwszy pozytywne emocje…
2023-12-19
Ile miłości to za dużo?
Ile razy słyszeliśmy, o ile nie mówiliśmy:„no nic się nie stało, nie płacz, nie boli”?„dawaj, wstawaj, nie można tak ryczeć”? Ile razy nie chcieliśmy przytulić dziecka, które krzyczy, bo ukochanemu…
2023-12-19
Jak NIE używać dziecka?
Wyobraź siebie rodziców, którzy się rozstają. Bardzo wyedukowani, świadomi, zgodnie twierdzą, że liczy się dla nich dobro dziecka, nie chcą zbędnych konfliktów i stresu. Z tego powodu: on/a zataja pewne…
2023-12-19